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Precauciones antes de tomar el sol

En HEPLER BONE tenemos tantas ganas de ponernos al sol como tú. Hoy queremos que leas detenidamente nuestros consejos antes de que la próxima semana, aprovechando tus vacaciones de Semana Santa, te tumbes al sol sin haber preparado previamente tu piel.
Proteger nuestra piel del sol en esta época del año es fundamental aunque la concentración de rayos no sea tan alta como en verano, el sol nos hará el mismo daño.

Acabas de dejar la ropa de invierno en el armario, seguramente la piel de tu cuerpo estará deshidratada porque no le has proporcionado los mismo cuidados que cuando sabes que la vas a lucir descubierta.
Empieza realizando un peeling e hidratándola toda la semana, por la mañana y por la noche.
Una piel bien hidratada es más elástica y resistente a las irritaciones.
En el rostro, donde más estragos causa el fotoenvejecimiento, deberás subir el FPS a 50 si vas a estar tomando el sol en una terraza o en la playa. Utiliza gasfas de sol y, a poder ser, sombrero o gorra.
Te aconsejamos realizar un tratamiento en cabina de revitalización facial que prepare tu piel aumentando sus defensas y potenciando su hidratación y elasticidad.


En HEPLER BONE te ofrecemos varios tratamientos que cumplen ese cometido tales como la mesoterapia facial que combina oligoelementos con ácido hialurónico. Muy recomendable también Stem CELL: Un tratamiento para rostro y cuello que combina productos altamente renovadores y reparadores con una técnica de masaje regeneradora exclusiva. Reactiva los procesos de regeneración celular y combate el fotoenvejecmiento cutáneo.
Además de todo esto recuerda que la alimentación y la nutricosmética van a ayudarte mucho a la hora de proteger tu piel:

  • Sigue una dieta equilibrada rica en vegetales frescos de temporada. Para poder lucir un moreno radiante y, a la vez, evitar todo tipo de riesgos nada mejor que proteger nuestras células con alimentos ricos en vitamina C, ácidos grasos esenciales Omega · y betacarotenos (alimentos naranjas y amarillos), antioxidantes (brécol, té verde, cúrcuma), desintoxicantes (ajo, la cebolla, el puerro).
  • Toma nutricosméticos ricos en Betacarotenos y astaxantina.

Tras haber preparado tu piel aquí va nuestro decálogo para protegerte de sol:

  • Empezar con tiempos de exposición muy cortos e ir aumentándolos poco a poco.
  • Mejor ponerse al sol en lugares con humedad elevada. Por ejemplo, junto al mar.
  • Durante todo el año, hay que usar protección solar de factor 30, y en verano de 50.
  • Aplicar la crema, al menos, unos 20 minutos antes de salir de casa.
  • Aplicar la cantidad de crema adecuada, sin olvidarse de la espalda, el cuello o las orejas.
  • No olvidarse de ponerse crema solar al hacer deporte. Tampoco en las actividades de nieve.
  • La finalidad del protector solar nunca debe ser la prolongación del tiempo de exposición al sol. Por estar protegidos no debemos creer que podemos estar horas al sol.
  • Evitar exponerse al sol durante las horas centrales del día (12-17h).
  • No utilizar cremas solares en los bebes menores de seis meses. Es mejor que no les de el sol.
  • Tener especial precaución si estamos tomando algún tipo de medicación y consultarlo con el médico.

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